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你有没有留意过，那些真正有阅历、有实力的人，往往从不急于“好为人师”？ 哪怕他们一眼看穿你正走在弯路上，甚至眼睁睁看着你即将做出一个错误的决定——只要你不主动开口求助，他们多半会选择沉默，甚至若无其事地跟你聊起天气、电影，或晚饭吃什么。 这听起来是不是有些冷漠，甚至残忍？ 但你真的相信，仅凭几句道理，就能唤醒一个人吗？ 收起泛滥的助人情结：指点，往往是得罪人的开始 我们常犯的一个毛病，就是太过热心。 总以为把自己摸爬滚打换来的经验倾囊相授，是在帮别人避坑。 可为什么这样的人，反而容易被贴上“油腻”的标签？ 因为在人际交往中，任何未经请求的指点，无论初衷多么善意，在对方听来，都只有两个字：傲慢。 当你试图“教”别人做事时，潜意识里其实传递了一个信号： “我比你聪明，我比你看得远。” 这种居高临下的姿态，没人会真正喜欢。 况且，人性复杂： 如果对方因你的建议做对了事，他大概率不会归功于你，只会觉得是自己底子好、悟性强； 可一旦结果不如意，所有责任都会反手甩到你头上——是你“瞎指挥”，是你“没说清楚”。 《道德经》有言：“知者不言，言者不知。” 你的经验未必适合他人。每个人的成长路径、认知结构、人生际遇都不同。 有些因果，只能由本人承担；有些弯路，必须亲自走过。 不该你扛的责任，别揽；别人没求你解决的问题，也别急着插手—— 这既是对他人命运的尊重，也是对自己的保护。 让人成长的，从来不是道理，而是南墙 王阳明曾说：“知而不行，只是未知。” 很多人听不进道理，并非听不懂，而是还没“痛”够。 我们都懂很多道理，可该踩的坑一个没少——为什么？ 因为没有切肤之痛，道理就只是轻飘飘的句子。 正如陆游所叹：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 这个世界上，没有人能靠听一句金玉良言就完成蜕变。 真正的成长，都是撞了南墙、摔了跟头、被现实狠狠揍过之后才发生的顿悟。 你苦口婆心讲一千遍，他可能左耳进右耳出； 但社会一记铁拳砸下来，让他疼得彻夜难眠，他瞬间就明白了。 对于尚未准备好改变的人，或骨子里固执己见的人， 你的劝诫不过是噪音。 良言难劝该死鬼，慈悲不渡自绝人。 每个人都有自己的命运剧本—— 有些路，必须自己走；有些苦，必须亲自尝。 你强行拉他一把，说不定还被怨你挡了他“修行”的道。 收起泛滥的控制欲：只筛选，不教育 庄子有言： “井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也。” 成年人的世界，最清醒的社交准则只有一条： 只做筛选，不做教育。 与其耗尽心力去改变一个三观不合的人， 或试图叫醒一个装睡的人， 不如把这份精力留给自己。 志同道合者，便并肩同行一段； 话不投机者，就微笑点头，悄然远离。 真正的尊重，是尊重他人犯错的权利， 也尊重他们失败的自由。 一个人若自己不争气，再多外力也扶不起； 若内心不愿行动，再好的资源也落不到他身上。 说到底，每个人最终都只能靠自己。 没人能永远背着另一个人走完人生。 我们能做的，是： 少干涉，多理解； 少指点，多成长； 少把时间浪费在劝醒别人， 多把力气用在成全自己。

月季花 你在北京吗？你每天上班的路上会路过长长的栏杆间开满月季花吗？娇嫩的黄月季，花骨朵的、半开的、开得正艳的、开满了的；间或还有空灵米白色的；也有艳丽的大紫色；边上的两株已经成了黄月季与紫月季的杂交，像扎染艺术晕的。有时忍不住停下来贴近看其中一朵，像看婴儿，像看小狗，一种欢喜的、宁静的、飘在云朵上的感觉，胖嘟嘟扇着小翅膀的天使，柔柔的光亮。 就这么写着，看花朵时的笑已经绽放在脸上了。最近看到一个心理学名词叫“投射”，我想我看到这些花朵时，有部分投射发生了：我觉得这些花儿让我的心情很好，其实我也将喜欢花的体验、将每次看到花的欢喜、将心理过程“投射”出去，然后反过来我又接收了这个投射。好的循环就产生了。 爱情 “投射发生时，内部心理过程被个体误认为来自外部。良性的、成熟的投射都可构成共情的基础。由于缺乏足够的信息而无法完全了解他人时，我们都倾向通过投射自己的体验来理解别人的主观世界。人们的直觉、与他人心灵相通时的高峰体验，都包含将自我投射至他人的过程，这种投射也会引起双方强烈的情绪反应。如，陷入爱河的人都十分善于用自己也无法解释的方式洞察伴侣的内心。” 通过这段摘抄可以看到投射主要是人与人之间的一种过程。但我还是很喜欢“我与月季花”的这种浪漫的投射联想。当然最浪漫的莫过于爱情的联想，每个人都希望爱持久。 “坠入爱河的体验中具有潜意识的元素，将他人体验为一种心理上的存在。两个人相爱的那一刻，我们所爱的并不是对方那个真实存在的人，爱的是那个自己相信的理想化伴侣，只不过我们把这个理想化完整的投射在了彼此身上。” 灵活的适应性的投射令两个人相爱，也令爱意绵绵、心灵相通。但如果过度将自己理想的想象“投射”到对方身上，容易过度理想化，所谓人无完人，理想的破灭将爱置于死地。过度将自己消极的部分投射到对方身上，评判、误解、争吵将火上加油。而去真正认识你的爱的那个真实的人，以互相都为独立个体的前提，好奇的、有兴趣的、深情的去了解和理解对方，可能是爱情保鲜法宝之一吧。 北展 从北展剧场看完开心麻花出来，初夏的夜晚温度适宜，走在身边三三两两散场的人群中，不慌不忙，惬意轻松。不远处是动物园，回想起小时候第一次来北京市里的经历。那次也去了动物园，但是印象中没有特别开心，更多的是紧张。尽管亲戚待我很好，动物园里有我喜欢的动物，北京市里比我家所在的地方繁华很多，我还是感到来自一个陌生地方的“威胁”。其实是我将自己的紧张、自卑、想家的感觉等等投射到了外部，我感受到的“威胁”其实只是我内部心理的投射罢了。 小时候的那种紧张感也让我想起初出茅庐的职场感受，特别担心自己做不好，担心其他同事觉得我能力不行。十几年过去了，现在工作中很从容，比较少把自己内心的紧张和评判投射给别人，也自然不会像初入职场时在想象中紧张不安了。现在作为一个职场“老人”，回望那时的自己，其实其他同事也只是做好各自的工作，谁有那功夫总去关注你呢。有句幽默的话说“人有两种死法，一种是笨死的，一种是自己吓死的。”这后一种就有“投射”的意味了。 “投射的负面效应是导致可怕的误解和人际冲突。若投射的内容与客观事实严重不符，或被投射的内容是自我的消极和不能接受的部分，那么人际适应困难便会接踵而至。” 我们美好的体验、糟糕的体验，是来自内心主观世界、外部客观世界，还是两者兼有？越能分得清内部主观和外部客观，越能获得真实长久的美好体验，并忍耐、面对、化解糟糕的体验？也许是，也许不全是！

这是我自己发布的第一篇文章，Hugo真的好难用，文章很难发布成功， If you were a teardrop;In my eye, For fear of losing you,I would never cry And if the golden sun,Should cease to shine its light, Just one smile from you,Would make my whole world bright.

去年上映的那部电影《房间》获得奥斯卡最佳女主角奖和最佳导演、最佳影片提名。但有一部叫做《儿子的房间》的意大利电影你有看过吗？ 我知道这两部电影没有什么联系，但是就因为名字相同的两个字被我想到了一起。当然，《儿子的房间》获得了戛纳电影节最高奖项金棕榈奖。要说还有什么让我联想在一起，大概就是其中心理感情的细腻吧。 此时在阳光特别好的午后刚刚看完这部电影，放着虾米音乐中《儿子的房间La Stanza del Figlio》电影音乐专辑。因为很耐人寻味，所以用文字记录一下，也推荐给你，在周末慢慢的看。 影片男主角乔万尼是南尼.莫莱蒂导演饰演的。乔万尼在清晨沿着河边跑步，背景是一艘大船。 一开始，清晰简洁的灰蓝色调和祥和平淡的场景就打开了整部影片的基调。此时很容易令人入戏，心跳也悠缓起来。也许是最为平常的画面越暗连着我们的真实内心生活吧。 接下来家庭生活展开，就是再朴素平常不过的感觉。但一处处流淌的小细节小场景像叮铃铃的水晶般在灰蓝中泛着七彩阳光，只可闭上眼睛在内心体会。 比如此时可以回想起的乔万尼跑完步在附近商店买一杯咖啡的时候看到街道上几个印度模样的大人孩子在唱歌跳舞似乎是庆祝什么宗教节日一般。令人不禁微笑着跟着哼起欢快的歌曲。 比如乔万尼、妻子、女儿一起讨论家庭作业中拉丁文的意思。比如睡前，乔万尼给妻子读了一首有意思的诗。比如乔万尼开着车，跟着音乐唱起来，妻子、儿子和女儿不一会也一起唱起来……这些幸福的平淡的瞬间组成了我们的生活。 不过毕竟是电影，乔万尼的儿子在一个周日潜水出事。这对一个家庭的打击可想而知。尽管乔万尼是一位心理医生，每天在诊所为各种各样的人“看病”，但失去儿子的痛苦却无法排解。 这个过程是痛苦的，影片中的表现依然是波澜不惊的钝痛一样，“浪头”偶尔扑打过来，继而依然是内心的哀痛平静的随时间向前。 促使这个家庭从伤痛的水平面下浮出水面的，可能是儿子曾经的一个只见过一次面的女朋友的出现吧，她的到来，令大家在心中又感到了儿子活着的感觉。乔万尼、妻子、女儿一起驱车送她和她的朋友去意法边境搭顺风车旅行，这个过程，可以感到平静油然而生。 其实，也许，如果没有这个女朋友，这个家庭的悲痛也许也会在某些其它的契机下渐渐舒缓吧。 影片的结尾的场景，乔万尼、妻子、女儿，在意法边境的海边散步，By This River音乐响起，你知道电影中的生活继续，你的生活继续，一切又归于平静，变了，又没变。